O Concello súmase ás Rutas Saudables de AECC para a prevención do cancro
Abel Caballero presentou xunto a parte do equipo da Asociación Española contra o Cancro a terceira edición das Rutas Saudables co obxectivo de evitar o sedentarismo. O prazo de inscrición está aberto ata o 9 de febreiro e as rutas comezarán o martes 14, que desenvolveranse durante un total de 12 semanas.
A iniciativa Roteiros Saudables afiánzase na cidade de Vigo coa posta en marcha da súa terceira edición. A Asociación Española Contra o Cancro en Vigo e o Concello poñen en marcha unha nova edición desta unha iniciativa gratuíta, dirixida ás persoas sedentarias pero aberta a toda a poboación co obxectivo de acabar co sedentarismo fomentar hábitos de vida saudables.
Esta nova edición comezará o 14 de febreiro e desenvolverase durante un total de 12 semanas, cos seguintes itinerarios: Castelao, Bouzas I, Lagares I, Senda dá Auga, Bouzas II, Lagares II, Senda Verde, Senda Eifonso, Cabral, Samil- Canido, Etea e Paseo Cangas.
Co obxectivo de garantir a participación e a adherencia á actividade farase entrega a cada participante, ao comezo, un pasaporte para ir selando cada roteiro á que asistan.Haberá dous grupos: os martes, ás 10.30 horas e ás 17.00 horas. A duración prevista para esta actividade semanal é de hora e media aproximadamente, e será guiada sempre por un/a voluntario/a.
É unha iniciativa gratuíta, con prazas limitadas e aberta a todas aquelas persoas que queiran iniciarse nesta actividade beneficiosa para a saúde. As persoas interesadas deberán inscribirse, ata o próximo 9 de febreiro, no teléfono gratuíto e 24 horas, 900 100 036 ou de maneira presencial na sede da Asociación en Vigo en Rúa dá Ronda de Don Bosco.
Por que é tan importante facer exercicio físico?
O sedentarismo (ou falta de actividade física) é un dos catro factores de risco máis importantes para a saúde, sendo o culpable do 6% das mortes en todo o mundo, ademais de incrementar o risco de cancro de colon e de mama entre un 20-25%. Desde a Asociación Española Contra o Cancro en Pontevedra lémbrase que a Organización Mundial da Saúde recomenda aos adultos dedicar polo menos 150 minutos semanais a realizar exercicio físico moderado. Con hábitos de vida saudables redúcese o risco de padecer cancro nun 40%, ademais de obter múltiples beneficios como mellorar a flexibilidade e forma física, ademais de que realizar exercicio en grupo sempre resulta máis fácil e motivador.